Monday, October 31, 2011

Movie: Push In Boots 3D (2011)

Dated Released : 4 November 2011
Quality : TS XviD
Info : imdb.com/title/tt0448694/
IMDB Rating : N/A
Star : Antonio Banderas, Salma Hayek, Zach Galifianakis
Genre : Adventure | Animation | Comedy
----------------------------------------
By: semua2ada.blogspot.com





Dikisahkan Puss in Boots, Kitty Softpaws, dan Humpty Dumpty terlibat petualangan mencari angsa yang konon bisa bertelur emas. Mampukah mereka menemukan angsa ajaib ini? Tentu saja petualangan ini bukan perjalanan yang mudah karena akan banyak yang menghalangi usaha mereka kali ini.

[TS.XviD|300MB-mkv]|enterupload single

* Join filenya dengan hjsplit, caranya baca tutorial di menu panduan diatas

Info: Jenis Makanan Yang Membuat Pria Sehat Dan Perkasa

anda menginginkan tubuh yang sehat dan perkasa? Atau bagi anda perempuan menginginkan pasangan yang sehat dan perkasa? Mungkin anda sedang beruntung karena saya akan membahas tentang jenis makanan yang membuat pria sehat dan perkasa.



Jenis makanan apa saja yang dapat membuat pria sehat dan perkasa ?


Berikut ini beberapa Jenis Makanan yang membuat pria sehat dan perkasa :


Daging Merah 
Menurut Leslie Bonci, MPH, RD, konsultan nutrisi, daging merah sangat baik untuk kesehatan dan kejantanan.
Potongan daging sapi dan babi yang kaya protein dan sedikit lemak dibandingkan dengan daging dada ayam. Daging merah juga merupakan salah satu sumber terbaik leusin. Leusin adalah asam amino yang membantu membangun otot.



Ceri
Jus ceri bisa digunakan untuk meringankan nyeri otot. Pigmen yang ditemukan dalam buah ceri mempunyai efek yang sama seperti beberapa obat anti inflamasi, dan tentunya tidak ada efek samping.



Jahe
Seperti ceri, jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi. Penelitian menunjukkan makan jahe secara teratur dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kerusakan latihan otot.



Buah Berry
Berry mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko berbagai jenis kanker. Dalam studi pada hewan telah menunjukkan bahwa blueberry dapat meningkatkan memori dan fungsi otak.



Coklat
Cokelat dapat meningkatkan sirkulasi darah bila dikonsumsi dengan benar. Studi ini menunjukkan bahwa flavonoid dalam cokelat hitam bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, meningkatkan sirkulasi dan menstabilkan tekanan darah.
Pria dengan sirkulasi darah yang buruk, lebih mungkin untuk mengalami pertumbuhan yang menyebabkan disfungsi ereksi. Sehingga makanan yang baik untuk jantung juga dapat melindungi kehidupan seksual Anda juga.
Tapi cokelat terlalu banyak dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Beberapa ahli menyarankan makan satu ons cokelat per hari.



Susu dan yogurt
Susu dan yogurt adalah sumber asam amino leusin, yang membantu membangun otot. Yogurt juga mengandung bakteri, protein, kalium dan dapat menjaga kesehatan usus yang baik.



Kerang-kerangan
Kerang dan berbagai jenis makanan laut terkenal kaya akan seng. Seng sangat penting untuk jantung, otot, dan sistem reproduksi. Makanan lain bisa menjadi alternatif sebagai sumber seng, antara lain, kacang-kacangan dan biji-bijian.



Alpukat
Alpukat memang mengandung lemak yang tinggi, tetapi lemak yang terkandung dalam alpukat adalah jenis lemak yang baik.
Alpukat dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol dan kolesterol jahat (LDL), sampai 25-35% dari kalori harian. Minyak zaitun dan kenari juga mengandung lemak baik.



Lemak Ikan
Lemak ikan seperti salmon atau ikan pecak, merupakan sumber yang sangat baik dari lemak sehat. Ikan mengandung omega-3 asam lemak. Omega-3 dapat mencegah penyakit jantung, beberapa kanker dan arthritis.
Berdasarkan hasil penelitian disarankan untuk mengkonsumsi dua porsi ikan lemak seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung.



Pisang
Pisang merupakan sumber potassium. Kalium adalah penting untuk kontraksi otot dan kesehatan tulang. Kalium juga penting untuk menstabilkan tekanan darah.



Kacang Brazil
Kacang Brazil merupakan sumber selenium. Selenium dapat melindungi terhadap kanker prostat. Selenium juga memiliki manfaat kesehatan lainnya, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi tiroid sehat.



Pistachio
Kacang-kacangan adalah sumber protein, serat dan seng. Pistachio lebih penting daripada yang lain, karena sterol tanaman yang lebih tinggi. Pistachio dapat membantu mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi.



Saus tomat
Tomat kaya likopen, antioksidan kuat yang dapat melindungi terhadap beberapa kanker. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa pria yang makan saus tomat secara teratur kurang cenderung memiliki kanker prostat.



Campuran dari berbagai jenis sayuran
Sayuran kaya phytochemical, dapat meningkatkan kesehatan dan perlindungan terhadap sel kanker. Ada berbagai jenis fitokimia, dan cara terbaik untuk mencapai ini adalah makan sayuran warna yang berbeda.



Kedelai dan olahannya
Sebuah studi lebih dari 40 negara, makanan yang menawarkan perlindungan terbaik terhadap kanker prostat adalah kedelai. Hal ini juga termasuk makanan olahan kedelai seperti tahu dan susu kedelai.



Sayuran
Bayam dapat bermanfaat bagi mata, dan prostat. Kaya akan lutein dan zeaxanthin sayuran hijau. Sayuran dapat melindungi terhadap katarak dan degenerasi makula terkait usia. Katarak adalah penyakit mata kronis yang mempengaruhi penglihatan.



Kentang panggang
Kentang panggang yang lezat dan mudah dilakukan. Kentang panggang juga kaya akan vitamin C, antioksidan yang bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh. Sumber lain vitamin C paprika hijau, buah kiwi dan jeruk.



Telur
Telur memberikan lutein, protein dan zat besi. Meskipun kuning telur merupakan sumber kolesterol, tapi telur juga mengandung protein.
Sayuran berwarna orange
Sayuran berwarna orange merupakan sumber beta-karoten, lutein dan vitamin C. Menurut studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, diet dapat mengurangi risiko mengembangkan pembesaran prostat. Baik pilihan sayuran berwarna oranye termasuk paprika merah, wortel, labu, dan ubi jalar.



Tinggi serat sereal
Serat dapat meningkatkan kinerja organisasi. Serat ini juga membantu menjaga sistem pencernaan berjalan lancar, dan baik untuk jantung Anda juga.



Beras merah
Beras merah merupakan sumber serat. Jika tidak terlalu menyukai beras merah, dicampur dengan nasi putih. Ada tanda-tanda bahwa beras merah dan biji-bijian dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat, sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.



Kopi
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan kewaspadaan, dan kopi biasanya hampir tidak mengandung kalori.


Semua jenis makanan yang saya bahas diatas, yaitu tentang “jenis makanan yang membuat pria sehat dan perkasa” tentunya ada kebaikan dan kekurangannya, namun jika kita mengkonsumsinya dalam jumlah yang wajar maka akan membuat efek yang baik untuk tubuh kita.


Image: Cewek Indonesia (Bagian 8)

Click image for full size











Jangan lupa add facebook semua2ada.blogspot.com ya, supaya anda dapat mengetahui updatetan terbaru dari blog ini. Lihat Menu diatas keterangan FB semua2ada. Dan jangan lupa di share, Di Follow & Di komentarnya ya... Terimakasih...
By: Admin Semua Ada

Movie: RA.One (2011)

Dated Released : 26 October 2011
Quality : DVDScr TS Xvid
Info : imdb.com/title/tt1562871/
IMDB Rating : 7.0
Star : Shah Rukh Khan, Kareena Kapoor, Arjun Rampal
Genre : Action | Adventure | Sci-Fi
----------------------------------------
By: semua2ada.blogspot.com




Ra. 1 (or Ra. One) is an upcoming Bollywood science-fiction superhero film directed by Anubhav Sinha and starring Shahrukh Khan and Kareena Kapoor. The film is made at a huge budget of INR 1 billion, which makes it one of the most costliest movie ever made in India. On 10 February 2010 Khan told on Friday Night with Jonathan Ross that Jackie Chan "has been asked for a role in the film, and hopefully the audience will see Jackie Chan in the film. The film is being produced under Shahrukh Khan's production company Red Chillies Entertainment.

[DVDScr Xvid TS |697MB-avi]|enterupload
Download Files: part1 - part2 - part3 - part4

* Join filenya dengan hjsplit, caranya baca tutorial di menu panduan diatas

Info: Tips Merawat Rambut Panjang

Bagi Anda yang memiliki rambut panjang, dan bermimpi ingin memiliki rambut seindah bintang iklan, Anda bisa mewujudkan hal tersebut.


Namun jangan disangka mudah. Para model itu pun melakukan berbagai upaya dalam mendapatkan rambut panjang nan indah. Termasuk biaya dan energi dalam pemeliharaannya. Jika perawatan yang dilakukan kurang tepat, rambut malah bisa jadi kering dan rapuh sehingga rontok. Berikut beberapa tips yang akan membantu Anda memelihara rambut panjang:



1. Walaupun Anda merasa kepanasan atau merasa keberatan dengan rambut yang mulai panjang, tahan diri untuk tidak memangkas rambut ke salon. Jika merasa benar-benar perlu, rapihkan saja ke salon, jangan dipotong pendek.

2. Anda boleh melakukan perubahan dengan gaya rambut, bisa dikeriting atau berombak, tapi jangan melakukan perubahan secara permanen.

3. Boleh saja menata rambut dengan aksesori seperti jepit atau bando.

4. Jika rambut Anda tebal dan keriting, mintalah penata rambut untuk menipiskan rambut agar bisa ditata lebih mudah.

5. Supaya rambut panjang Anda tetap sehat, jagalah kelembapan rambut. Pastikan membilas shampo dan gunakan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda.

6. Supaya rambut tumbuh lebih cepat, Anda juga perlu mengonsumsi nutrisi yang baik. Minumlah multivitamin dan makan banyak buah dan sayuran. Tidur yang cukup juga penting.

7. Setelah mencuci rambut, jangan langsung disisir. Jika mau, gunakan sisir bergigi jarang.


Info: Cara Singkat Tetap Segar Seharian

Ingin segar, semangat dan sehat sepanjang hari? Coba terapkan beberapa langkah dari Fitsugar berikut, dijamin Anda akan siap lalui hari dengan baik:





Pagi hari:
Tingkatkan energi Anda dengan cara yang sehat seperti bangun dengan segar, sarapan, dan olahraga. Dua hal terakhir dapat menjadikan tubuh Anda tetap segar sepanjang hari. Tapi ingat jangan terlalu banyak konsumsi kafein di pagi hari, sebab tak baik untuk metabolisme Anda seharian.


Sore hari:
Hindari lemas dan lesu di sore hari dengan makan makanan yang sehat saat jam makan siang. Tidak makan banyak lemak dan minyak salah satu solusinya. Beranjak sebentar dari kursi Anda dan melihat taman kantor atau melakukan sedikit peregangan juga sangat ampuh mengusir lesu dan ngantuk di sore hari.



Malam hari:
Dapatkan tidur yang berkualitas. Ini adalah kunci untuk memiliki hari esok yang bersemangat. Ubah kondisi kamar menjadi senyaman mungkin, agar insomnia tak menghampiri.


Image: Gadis Muda Berdada Super Gede

Click image for full size





Jangan lupa add facebook semua2ada.blogspot.com ya, supaya anda dapat mengetahui updatetan terbaru dari blog ini. Lihat Menu diatas keterangan FB semua2ada. Dan jangan lupa di share, Di Follow & Di komentarnya ya... Terimakasih...
By: Admin Semua Ada

Image: Cewek Montok, Padat Dan Berisi

Click image for full size

 

 

 

 

Jangan lupa add facebook semua2ada.blogspot.com ya, supaya anda dapat mengetahui updatetan terbaru dari blog ini. Lihat Menu diatas keterangan FB semua2ada. Dan jangan lupa di share, Di Follow & Di komentarnya ya... Terimakasih...
By: Admin Semua Ada

Image: Si Sexy Santai Di Villa

Click image for full size





Jangan lupa add facebook semua2ada.blogspot.com ya, supaya anda dapat mengetahui updatetan terbaru dari blog ini. Lihat Menu diatas keterangan FB semua2ada. Dan jangan lupa di share, Di Follow & Di komentarnya ya... Terimakasih...
By: Admin Semua Ada

Sunday, October 30, 2011

Movie: Riona Suzune – Loved By Son-In-Law And Husband

By: semua2ada.blogspot.com
Size 1,19 Gb

screenshoot
Click for full size
Link Fileserve

Jangan lupa add facebook semua2ada.blogspot.com ya, supaya anda dapat mengetahui updatetan terbaru dari blog ini. Lihat Menu diatas keterangan FB semua2ada. Dan jangan lupa di share, Di Follow & Di komentarnya ya... Terimakasih...
By: Admin Semua Ada

Internet: Cara Mempercepat Koneksi Internet Yang Bisa Dilakukan Di Windows XP Dan Windows 7


Pertama
1. Start --> Run
2. Ketikkan “regedit” tanpa tanda petik dua --> OK
3. Cari alamat HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/Current ControlSet/services/Tcpip/ServiceProvider
4. Di direktori ServiceProvider ubah nilai berikut:

  • DnsPriority = 1
  • HostsPriority = 1
  • LocalPriority = 1
  • NetbtPriority = 1
5. Restart komputer


Kedua
1. Start --> Run
2. Ketikkan “gpedit.msc” tanpa tanda petik dua --> OK
3. Pada Computer Configuration, pilih Administrative Templates
4. Klik Network –> QoS Packet Scheduler
5. Pada window sebelah kanan, double klik limit reservable bandwidth
6. Ubah setting menjadi enabled
7. Ubah bandwidth limit (%) menjadi 0 (nol)
8. OK


Jangan lupa add facebook semua2ada.blogspot.com ya, supaya anda dapat mengetahui updatetan terbaru dari blog ini. Lihat Menu diatas keterangan FB semua2ada. Dan jangan lupa di share, Di Follow & Di komentarnya ya... Terimakasih...
By: Admin Semua Ada


Info: Empat Alternatif Olahraga Ketika Sakit

Sakit, bukan berarti halangan Anda untuk tetap berolahraga. Hanya perhatikan waktu juga intensitasnya. Bila sakit Anda sedikit parah, berikan waktu off satu hingga dua hari, selanjutnya coba beberapa olahraga ringan berikut:





Peregangan
Serangkaian pose peregangan yang lembut dapat menjadi keajaiban ketika Anda sakit. Latihan ini membantu meningkatkan aliran darah ke otot dan mengendurkan tubuh Anda, yang merupakan cara yang bagus untuk meredakan ketegangan atau stres yang Anda alami.


Olahraga air
Lakukan jenis olahraga air yang santai. Dengan begitu tubuh tetap bergerak namun dalam intensitas aman. Selebihnya air juga berfungsi membawa kelembaban ekstra pada tubuh dan membantu melegakan saluran pernapasan.


Latihan kekuatan
Bukan jenis cardio berat yang biasa Anda lakukan selagi sehat. Namun versi lambat dan halus, dengan gerakan dalam latihan kekuatan ini tubuh tetap kuat tanpa mengeluarkan energi besar.


Berjalan cepat
Jalan cepat dapat memompa jantung dan aliran darah. Lakukan aktifitas ini di luar ruangan dan dapatkan udara segar sebagai bonusnya.


cubedemon

cubedemon

Image: Cewek Imut Buka Baju

Click image for full size






Jangan lupa add facebook semua2ada.blogspot.com ya, supaya anda dapat mengetahui updatetan terbaru dari blog ini. Lihat Menu diatas keterangan FB semua2ada. Dan jangan lupa di share, Di Follow & Di komentarnya ya... Terimakasih...
By: Admin Semua Ada

Saturday, October 29, 2011

Image: Sakura Momoka

Click image for full size







Jangan lupa add facebook semua2ada.blogspot.com ya, supaya anda dapat mengetahui updatetan terbaru dari blog ini. Lihat Menu diatas keterangan FB semua2ada. Dan jangan lupa di share, Di Follow & Di komentarnya ya... Terimakasih...
By: Admin Semua Ada

Movie: Soft And Tender Boobs 94cm Gcup – Sakura Momoka (2011)

MIDD788
Soft and Tender Boobs 94cm Gcup – Sakura Momoka
MoodyZ  2011/07/13
Duration: 120 minutes
Quality: AVI
Size: 1.50 Gb
By: semua2ada.blogspot.com

screenshoot
Click for full size

Link Fileserve

Jangan lupa add facebook semua2ada.blogspot.com ya, supaya anda dapat mengetahui updatetan terbaru dari blog ini. Lihat Menu diatas keterangan FB semua2ada. Dan jangan lupa di share, Di Follow & Di komentarnya ya... Terimakasih...
By: Admin Semua Ada